Suplementy diety: Czy są potrzebne?
Jeżeli w organizmie brakuje jakiś elementów mineralnych, lub witamin, najprędzej zauważymy to na naszych włosach, nasze włosy są bardzo czułe na stres, warunki otoczenia, zmęczenia i braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów musimy rozpocząć od wewnątrz, albowiem żadne upiększające szampony nam nie wspomogą, jeśli włosy nie będą prawidłowo odżywione od środka. Podstawowymi substratami, jakie powinny znaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na wytrzymałość i wygląd włosa, można go znaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Kolejnym czynnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Korzystne okazują się też mieszanki rodzaju loxon. Niedobór żelaza w diecie może przyczynić się do łysienia, znajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie tylko składnik budulcowy, ale także włosy go wymagają. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Także ważną witaminą jest witamina A. Włosy w szczególnie dotkliwy sposób odczuwają jej brak, dlatego powinniśmy nie dopuszczać do jej niedostatków.
1. Kontynuuj
2. Zobacz więcej
3. Kliknij i zobacz
4. Tutaj
Choroby płuc: Diagnoza i terapia.